K2HIKING Turnov
K2HIKING je Indoor Walking aktivita. "K2" znázorňuje nejvyšší, respektive nejobtížnější horu na světě a přesto na K2HIKING může jít úplně každý. "Hiking" ve volném překladu z angličtiny znamená ,,Vysokohorská turistika“ a Indoor Walking ,,Chůzi uvnitř“.
K2HIKING Indoor Walking Program je aktivita, kterou vykonává skupina lidí v prostředí wellness centra, fitness centra nebo jiného sportovně založeného centra. Využívá skupinového efektu, který je ze všech aspektů na naši psychiku nejúčinnější. Skupinu lidí vede vyškolený instruktor K2HIKING Indoor Walking Programu a to za doprovodu motivující hudby. K2HIKING obohatil a stále obohacuje kombinaci instruktora a hudby o speciální prvky chůze, čím vzniká velmi atraktivní a zábavná forma lekce.
K2HIKING Indoor Walking Program také znamená v relativně nízkém časovém rozhraní 40 - 60 min. energetický výdaj 2 000 až 3 500 KJ!
K2HIKING je jedinečná sportovní aktivita pro seniory i pro mladé. Vyzkoušejte si tento moderní fitness program i Vy!
Přínos pro tělo
- Zhubnete.
- Vyrýsujete hýždě a ostatní svaly.
- Komplexně posílíte tělo.
- Budete v kondici.
- Budete "happy".
- Odreagujete se.
- Budete psychicky a fyzicky v rovnováze.
- Váš metabolismus bude více spalovat, i když nebudete právě cvičit.
- Ve Vašem těle bude při K2HIKINGu probíhat tělu prospěšná detoxikace organismu – tělo se zbavuje škodlivých látek.
- Pročistíte pokožku.
Vaše první lekce
- Na lekci přijďte nejlépe 5 minut před jejím zahájením.
- Mějte sportovní oblečení, sportovní obuv a ručník.
- Před, během a po lekci vypijte cca 1 litr a více neperlivé vody nebo iontového nápoje.
- Užijte si K2HIKING, je to super!
- O Vašich pocitech z první lekce K2HIKING se podělte s kamarády a kolegy.
